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准备怀孕如何防止流感的侵害
来源:http://www.npx168.com  日期:2019-05-09

  每年的9、10月份,北京就开始进入流感流行季节,这个时候如果不注意预防的话,很容易感染流感。专家指出,未来可能产生交叉感染。那么准备怀孕的夫妻要如何防止流感的侵害呢?

  一、孕前打流感疫苗防治流感发生

  要尽早接种流感疫苗。这样一是可以在流感流行季节到来前就产生抗体,在人群中构成免疫屏障;二是可以为将来接种甲型H1N1流感疫苗腾出时间,因为两种疫苗接种最好间隔一个月,避免身体不适。据了解,在我国甲型H1N1流感疫苗还没有正式批复使用,但目前北京市已经协议购买了500万份甲型H1N1流感疫苗,一旦国家批准使用就可开展接种工作。

  对于已怀孕的妇女,怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗,怀孕在3个月以后的孕妇最好咨询和听从有关孕期保健医生意见,慎重接种流感疫苗。怀孕不到3个月的孕妇,可适当锻炼身体,注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗,以免传染给孕妇。

  二、提高免疫力,吃点增加免疫力的食物:

  1)茶:抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助*抵御流感,同时,还可以减轻食物中毒、伤口感染、准备怀孕如何防止流感的侵害脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然,喝绿茶也具有同样的效果。

  2)新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

  3)苹果:能增加血液中白血球的数量;

  4)麦麸:含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸;

  5)海鲜:中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质;

  6)香菇:香菇所含的香菇多糖能增强*免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用;